Info Ringkas ini adalah perkongsian pengetahuan yang ringkas dan pantas mengenai topik utama yang dipilih. Adakah benar mengambil air putih secara berlebihan bahaya kepada kita? Bukankah kita digalakkan minum air putih? Mungkin ada di antara anda yang keliru dan sebaliknya.
Sememang meminum 8 gelas air putih dalam sehari digalakkan untuk menyingkirkan toksik dari tubuh. Ramai yang melakukan terapi air putih, malangnya dengan cara yang salah. Sekiranya air putih diambil secara berlebihan, air yang diminum akan diserap ke saluran pencernaan dan masuk ke pembuluh darah. kesannya, isipadu darah semakin bertambah dan sekali gus akan membebankan fungsi jantung dan ginjal. Hal ini kerana jantung bagaikan dipaksa untuk mengepam darah dengan lebih cepat dan ginjal didesak untuk mengeluarkan cairan dengan lebih cepat.
Kesimpulannya, jangan minum air putih sehingga 1.5 liter sekaligus. Bersederhanalah dalam segala hal.
Akhir kata, jagalah kesihatan anda dan sebagai bakal pendidik, kita harus bijak menilai perkara yang terbaik untuk diri kita sendiri.
Sumber: Majalah Rapi (Februari 2012)
No comments:
Post a Comment